Xông hơi bằng tinh dầu tràm có tác dụng gì
Tinh dầu tràm là một loại tinh dầu có nguồn gốc từ cây tràm. Bạn có thể đã nghe nói về loại tinh dầu này nhiều lần trước đây. Vậy xông hơi với tinh dầu tràm có tác dụng gì. Và cách xông hơi với tinh dầu này như thế nào để giúp phát huy tối đa tác dụng? Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.
Thành phần hóa học của tinh dầu tràm và xông hơi với tinh dầu tràm có tác dụng gì
Vâng, đây là một loại tinh dầu khá phổ biến tại Việt Nam. Vậy tinh dầu này có thành phần hóa học ra sao? Các công dụng của nó là gì? Không để bạn chờ lâu nữa, chúng ta cùng tìm hiểu ở những thông tin tiếp theo dưỡi đây nhé.
Thành phần hóa học của dầu tràm
Dầu tràm là một loại dầu không khí được lấy từ lá của cây tràm sống lâu năm (Melaleuca leucadendra), cũng như từ các cây thuộc chi khác.
Cây chè có đặc tính độc đáo. Nếu lá của loại cây này chắc và được chưng cất, nó tạo ra 100% tinh dầu tự nhiên. Dung môi nhẹ này có tác dụng khử trùng và diệt nấm. Nghiên cứu thành phần hóa học của tinh dầu tràm trà có nhiều thành phần nhưng chỉ có hai hoạt chất là 42-52% eucalyptol và 5-12% α-terpineol. Eucalyptol có tác dụng sát khuẩn nhẹ, tiêu đờm, hoạt chất là α-Terpineol lấy từ tinh dầu tràm trà.
Công dụng tinh dầu tràm
Ngày nay, tràm thường được dùng làm tinh dầu thông qua quá trình chưng cất hơi nước. Tinh dầu tràm có nhiều đặc tính khác với dầu gió nên khá phù hợp với trẻ nhỏ. Loại tinh dầu này được biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên với rất nhiều công dụng. Bao gồm các:
1. Giữ nhiệt, tránh gió, tránh ho, cảm.
2. Giúp phòng chống cảm cúm, sổ mũi, ngạt mũi, ngăn ngừa cúm H5N1.
3. Tránh viêm dạ dày, khó tiêu.
4. Viêm, ngứa do côn trùng đốt, muỗi đốt.
5. Giảm đau, nhức xương khớp.
6. Dùng để tắm và xông hơi.
Hướng dẫn cách xông hơi bằng tinh dầu tràm giúp phát huy tối đa tác dụng
Nếu bạn có nhu cầu muốn xông tinh dầu tràm tại nhà hoặc bất cứ vị trí nào thì ngoài việc lựa chọn được loại tinh dầu tràm nguyên chất, bạn còn phải chọn cách xông là điều vô cùng quan trọng, bởi nó vừa tác động đến sức khỏe của bạn lại vừa có liên quan đến "túi tiền" của bạn.
Bạn có thể sử dụng lều xông hơi để xông hơi tại nhà khi muốn xông hơi với tinh dầu tràm. Các bước thực hiện như sau:
Chuẩn bị nguyên liệu: tinh dầu tràm nguyên chất
Tiến hành xông hơi
Chuẩn bị:
- Một bộ đồ lót càng hở càng tốt để có thể dễ dàng ra mồ hôi.
- Một chiếc nồi lớn để đun nước lá xông. Cho vào nồi xông từ 5-10 giọt tinh dầu
- Đổ hỗn hợp này vào nồi nước trong lều xông hơi. Sau đó xông hơi bình thường.
- Một chiếc ghế thấp để ngồi xông hơi bình thường
Cách xông:
Sau khi nước xông đã được đun sôi, thì ngồi lên ghế thấp, nhờ người ngoài kéo kín lều xông.
• Mở nắp nồi xông
• Xông hơi bình thường
• Dùng khăn lau cơ thể khi có mồ hôi
• Xông như vậy từ 15-20 thì dừng xông
• Lau khô người và nghỉ ngơi và mặc đồ
Hi vọng với những chia sẻ xông hơi với tinh dầu tràm có tác dụng gì trên đây giúp bạn có thêm thông tin cho mình trong việc xông hơi chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Địa chỉ: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 22 60 60 11 - Hotline: 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
