Các môn thể thao cần tránh với người bệnh cột sống

Các môn thể thao cần lưu ý nếu bạn bị bệnh về cột sống thì nên hết sức tránh đi https://yteshop.vn/cac-mon-the-thao-...benh-cot-song/ , các bạn vào bài viết cùng tên trên để tham khảo nhé.

Nếu các bạn bị bệnh về cột sống và muốn tập luyện thể thao an toàn thì nên tham khảo sản phẩm khung nắn cột sống diện chẩn từ hỗ trợ trị liệu và điều trị bệnh về cột sống đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cực tốt nhé.

https://www.youtube.com/watch?v=PG6yrVgrGDM

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm luôn luôn nhớ rằng việc tập luyện kiên trì và đều đặn có thể làm giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm; làm các chấn thương thoát vị đĩa đệm không phát triển và có thể phòng ngừa chấn thương tương tự xảy ra lần nữa ở vị trí khác.

Lời khuyên dành cho người bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống đó chính là không nên tập máy tập chân.

Động tác cúi xuống và nâng tạ lên sẽ gây sốc cho cột sống, động tác nằm ngửa và đẩy tạ lên cũng có thể khiến cho bệnh trầm trọng hơn bởi các triệu chứng đau dồn dập. Do đó, tốt nhất hãy tránh xa các động tác nâng và đẩy tạ vì nó gây quá tải cho cột sống vốn đang bị yếu của bạn.