Do tính chất công việc hay phải ăn uống, rượu bia cùng khách hàng nên dù mới 30 tuổi, chàng trai Minh Sơn đã sở hữu chiếc bụng bia tròn lẳn. Điều mà Sơn lo lắng nhất là chỉ vài tháng nữa là đến ngày cưới, cái bụng to của anh chắc hẳn sẽ khiến hình ảnh chú rể kém đẹp. Thật may mắn là nhờ áp dụng đúng phương pháp, anh đã giảm được hơn 10 cm bụng bia thành công trước ngày cưới.
Họ tên: Thái Minh Sơn
Chiều cao: 1m70
Cân nặng cách đây 3 tháng: 83kg - bụng 106.5
Cân nặng hiện tại: 76kg - bụng 97.5
Tuổi: 30
Nghề nghiệp: Kinh doanh

Tôi quyết giảm bụng bia trước ngày cưới
Là nhân viên kinh doanh, tôi không thể nào tránh được việc phải thường xuyên đi ăn uống, rượu bia với khách hàng. Thường 1 tuần có ít nhất 4 buổi như vậy, chưa kể cuối tuần lại gặp gỡ bạn bè. Hậu quả là sau 3 năm làm kinh doanh, tôi sở hữu chiếc bụng bia to không khác gì bà bầu 8 tháng. Hội bạn mỗi lần gặp mặt đều chọc ghẹo: “Bao giờ mày nhảy ổ?”. Tôi đã từng thử tìm cách giảm mỡ bụngnhưng chỉ được vài tuần là lại bỏ cuộc vì công việc quá bận rộn, hơn nữa mỡ bụng vốn là vùng khó giảm nhất nên rất dễ nản.

Nhưng rồi cách đây 4 tháng, tôi và bạn gái đã đính hôn và chọn ngày cưới. Chúng tôi dự định sẽ nên duyên vợ chồng vào tháng 12 năm nay. Chúng tôi cũng tranh thủ tìm ảnh viện để chụp ảnh và thuê đồ. Hôm đi thử váy cưới với vợ sắp cưới, tôi cũng tranh thủ chọn một bộ comple. Trớ trêu là ở đó không có chiếc comple nào mà tôi có thể mặc vào mà tra được cúc áo cả. Tất cả đều quá chật so với chiếc bụng bia của tôi. Khoảnh khắc đó thực sự là cơn ác mộng, khi tôi nhận ra cái bụng của mình đã “to quá cỡ quy định” đến mức không thể ních vừa chiếc áo nào.
Tôi cũng rất xấu hổ khi để người yêu chứng kiến hoàn cảnh lúc ấy. Và từ thời khắc đó, tôi đã quyết tâm sẽ phải giảm mỡ bụng trước ngày cưới, để vợ có thể tự hào về chồng mình.
Bí quyết “ép xẹp” bụng bia hiệu quả của Sơn
Tôi bắt đầu lên kế hoạch giảm béo bụng trước ngày cưới 4 tháng, mục tiêu là giảm vòng bụng xuống 15cm trong thời gian này. Như vậy, mỗi tháng tôi phải giảm được vòng bụng gần 4cm thì đến mới đạt được mục tiêu đặt ra.






Thái Minh Sơn trước và sau 3 tháng áp dụng chương trình giảm mỡ bụng.

Để đạt đến cái đích đặt ra, tôi bắt đầu lên chương trình giảm cân bao gồm chế độ ăn uống và chế độ tập luyện nghiêm túc.

Về tập thể dục, tôi chủ yếu áp dụng 2 bài tập là đi bộ nhanh và bài tập plank giảm mỡ bụng. 2 bài tập này tôi tập xen kẽ cả tuần, nghỉ vào Chủ nhật. Tổng thời gian tập luyện mỗi ngày tối thiểu là 45 phút, tuyệt đối không bỏ tập buổi nào vì có thể khiến cơ thể quay lại nhịp vận động chậm ngày trước.

Về chế độ ăn uống, tôi thay đổi lại hoàn toàn thực đơn ăn uống. Theo đó, tôi loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, đồ ăn sẵn, thức ăn nhanh… Thay vào đó, tôi ăn nhiều thịt gà, cá được chế biến càng đơn giản càng tốt, chủ yếu là hấp, luộc. Đồng thời, tôi bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả để vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm béo. Một mẹo giảm cân cực kì hay tối đã học hỏi được từ một người bạn nước ngoài đó là giảm béo bằng chocolate đen .

Tuy nhiên, như thế vẫn chưa đủ. Bởi bộ phận tôi muốn giảm mỡ nhiều nhất chính là vòng bụng. Trong khi đó, mỡ ở khu vực này rất khó giảm. May mắn thay, tôi được một người bạn là chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cho dùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Sumbeau. Qua tư vấn của bạn và cũng tự tìm hiểu thêm, tôi được biết Sumbeau được nhập khẩu hoàn toàn từ nước Pháp, tuân thủ những tiêu chuẩn an toàn và chất lượng khắt khe nhất của châu Âu. Thành phần của viên uống hỗ trợ giảm cân này hoàn toàn là từ thảo dược tự nhiên, bao gồm xương rồng Nopal, bột quả Guarana, bột Grape Marc, đu đủ, dứa, quả mâm xôi. Đặc biệt, xương rồng Nopal và bột Grape Marc là 2 thành phần quý hiếm có tác dụng tăng ly giải mỡ thành năng lượng, giúp giảm kích thước tế bào mỡ. Cơ chế này giúp giảm kích thước vòng bụng rất hiệu quả.

Sau khi áp dụng các chế độ giảm cân nghiêm ngặt, kết hợp với sử dụng viên uống hỗ trợ giảm cân, sau 3 tháng, vòng eo của tôi đã giảm từ 106 xuống còn 97cm. Với đà này, chắc chắn tôi sẽ đạt được mục tiêu đề ra trước ngày cưới. Vợ sắp cưới của tôi khi thấy tôi giảm bụng bia thành công cũng mừng ra mặt. Thì ra trước nàng không nói, chứ cũng muốn bạn trai giảm cân lắm. Chắc chắn từ giờ đến ngày cưới, tôi có thể đạt được mục tiêu đề ra và hoàn toàn tự tin đưa nàng lên xe hoa rồi.