Ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu - Bệnh trĩ là loại bệnh rất phổ biến hiện nay và thường gặp nhất ở bà bầu và phụ nữ sau khi sinh. Vậy trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên ăn gì để ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu? Hãy cùng Tán Trĩ An tìm hiểu những món ăn ngon bổ dưỡng lại có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ cho bà bầu hiệu quả nhất.


Ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu tốt nhất


Ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu an toàn và hiệu quả nhất

Nguyên nhân bà bầu dễ mắc bệnh trĩ:

Táo bón: Táo bón là nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ ở bà bầu. Tất cả phụ nữ khi mang đầu đều bị chứng táo bón nhất là vào 3 tháng cuối của thai kỳ do kích thước của thai nhi đã khá lớn nên bà bầu thường ít vận động và ăn uống không hợp lý làm cho hoạt động của hệ tiêu hóa bị giảm sút. Khi bị táo bón phải dùng nhiều sức để rặn đẩy phân ra bên ngoài làm cho các tĩnh mạch ở vùng mô hậu môn căng phồng lâu ngày hình thành búi trĩ.

Sự thay đổi của cơ thể bà bầu: Trong quá trình mang bầu lượng máu tuần hoàn cũng tăng nhanh khiến cho các tĩnh mạch bị giãn nở theo. Các tĩnh mạch xung quanh vùng hậu môn cũng bị giãn nở và chịu áp lực không nhỏ từ thai nhi. Càng về những tháng cuối thì bào thai phát triển ngày một to gây chèn ép xuống vùng hậu môn khiến cho máu vùng này không lưu thông được nên rất dễ hình thành trĩ. Vậy trong giai đoạn đó nên ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu an toàn nhất?

Lời khuyên của các chuyên gia cho các bà bầu khi mang thai trong chế độ ăn, uống

- Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ: rau xanh, hoa quả, ngũ cốc.. để ngăn ngừa táo bón – nguyên nhân chính gây nên bênh trĩ. Đây cũng là câu trả lời cho thắc mắc của mọi người về ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu hiệu quả nhất.

- Uồng nhiều nước: Khi mang bầu các mẹ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Có thể là nước lọc, nước canh hay nước trái cây.

- Uồng đủ nước là cách ngăn ngừa bệnh trĩ cho bà bầu đơn giản nhất

- Hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ.

- Không uống rượu bia, các chất kích thích hay cafein…

Ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu với những bài thuốc thảo dược

Một số bài thuốc thảo dược giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh trĩ ở bà bầu

Một số bài thuốc thảo dược thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ cho bà bầu an toàn mà rất hiệu quả như:

+ Rau diếp cá: Trong rau diếp cá có chứa chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa và giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu rất hiệu quả. Bà bầu có thể ăn sống rau diếp cá hàng ngày hoặc có thể giã nát và lọc lấy nước uống sẽ có tác dụng ngăn chặn bệnh trĩ rất tốt.

+ Bài thuốc từ hoa mướp và hoa hòe: Lấy khoảng 20g hoa mướp và 50g hoa hòe đem hãm với nước sôi, sau khoảng 20 phút thì chắt lấy nước dùng uống thay trà trong ngày. Bà bầu nên dùng 2 – 3 lần để ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh trĩ an toàn và hiệu quả nhất.

Ngoài ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu thì các mẹ cũng cần phải chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày vì nó cũng là nguyên nhân thường gây nên bệnh trĩ nhất là khi phụ nữ mang bầu.

Bà bầu không nên ngồi hay nằm nhiều một chỗ vì sẽ làm máu dồn xuống các tĩnh mạch vùng hậu môn nhiều hơn.Vì vậy hãy dành 5 – 10 phút mỗi giờ để đi lại thư giãn nhẹ nhàng giúp cơ thể thoải mái hơn. Đi bộ đều đặn có tác dụng lưu thông tuần hoàn và giúp cho bà bầu dễ sinh hơn.

Để ngăn chặn các nguyên nhân gây nên bệnh trĩ bà bầu nên rèn cho mình thói quen đi đại tiện và một thời gian nhất đinh. Không nên nhịn khi buồn đại tiện và giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ sau khi đi vệ sinh.

Với những thông tin Tán Trĩ An đã chi sẻ trong thời gian mang thai nên ăn gì ngăn ngừa bệnh trĩ ở bà bầu an toàn để bà bầu có những phương pháp phòng tránh hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!