Hầu hết những người bị táo bón thì thường có chung một mối quan tâm và câu hỏi duy nhất và cần lời giải đáp là “ bị táo bón nên ăn gì” và ăn gì chữa táo bón được hiệu quả.

Táo bón là căn bệnh thường gặp nhất trong các bệnh thuộc đường tiêu hóa. Đó Là tình trạng đi đại tiện phân cứng, buồn đi đại tiện mà không đi được. Để hình thành nên táo bón là cả một quá trình tích tụ lâu ngày nên ở giai đoạn đầu, người bệnh sẽ không cảm nhận thấy cảm giác gì là khác biệt nên không chú ý. Tuy nhiên khi bản thân đã cảm giác được sự nặng nề của bệnh, nếu như kéo dài chứng táo bón này quá lâu thì người bệnh còn mắc phải một số bệnh nguy hiểm như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn và ung thư đại tràng.

Khi bị táo bón nên ăn gì để hỗ trợ bệnh trĩ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, bởi trong các nguyên nhân là do tắc nghẽn ruột, do thần kinh và do chế độ ăn uống, thì nguyên nhân do chế độ ăn uống chiếm từ 60-75%. Do đó mà việc xây dựng và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ có tác dụng phòng chống và ngăn ngừa bệnh táo bón rất tốt. Dưới đây là một số hướng dẫn cho người bệnh bị táo bón nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

Người bị táo bón nên ăn gì




Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Ở những người mắc bệnh táo bón thì nên ăn nhiều những thực phẩm kích thích tiêu hóa đặc biệt là chất xơ. Bởi chất xơ có tác dụng nhuận tràng, thúc đẩy tiêu hóa, làm mềm phân và bảo vệ thành ruột rất tốt. Vì thế, đối với người mắc bệnh trĩ thì thì việc bổ sung nguồn chất xơ chính là giải pháp hoàn hảo và an toàn nhất giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị táo bón cũng như để ngăn ngừa bệnh phát triển nặng thêm thành bệnh trĩ nội .
[/COLOR][/URL]
Người bị táo bón nên ăn gì ?
Ngoài ra, người bệnh nên chọn ăn những món ăn từ các loại thực phẩm, lương thực thô( gạo lức), đậu và chế phẩm từ đậu, trái cây, tôm cả vỏ, thịt bò, đậu giá,……và vitamin B1 để tăng cường sự co bóp của đường ruột, dễ đại tiện

Người bệnh nên ăn nhiều món sinh hơi và có dầu như hành sống, tỏi sống, mật ong, dưa chuột, của cải sống, dầu lạc, dầu vừng. Bởi vì thức ăn sinh hơi sẽ gây men trong đường ruột và nhờ sinh hơi như thế mà nó co bóp dễ hơn. Món ăn có chứa những thực phẩm có dầu ở trên sẽ làm nhuận tràng, dễ đại tiện.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Nước rất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể và tế bào, giúp tăng cường tiêu hóa, làm mềm phân và chống lại táo bón. Khi cơ thể bị thiếu nước, đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra táo bón. Do vậy, để phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh thì người bệnh cần uống đủ nước mỗi ngày. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì mỗi người trung bình một ngày uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo tốt cho cơ thể.


Những người bị táo bón nên uống nhiều nước mỗi ngày

Với người bệnh đang bị táo bón thì người bệnh càng cần phải uống nhiều nước hơn nữa. Ngoài nước khoáng ra, bạn có thể uống thêm một số loại nước éo rau củ, trái cây như rau má, nước ép dưa hấu, xoài,bơ…. vừa bổ sung lượng nước vào cơ thể, vừa bổ sung thêm những vitamin cần thiết. Đặc biệt vào một số thời gian sau bạn nên uống một cốc nước như mỗi khi thức dậy, nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể và kích thích tiêu hóa.

Người bệnh cần thay đổi thói quen ăn uống, đặc biệt không nên ăn những món ăn đồ khô, nóng, và chứa nhiều chất kích thích như rượu, chè, cafe… những thực phẩm đồ ăn sẵn và chứa nhiều dầu mỡ.

Với một số thực phẩm hỗ trợ bệnh nhân với băn khoăn bị táo bón nên ăn gì thì người bệnh có thể an tâm thực hiện bởi những thực phẩm này rất dễ chế biến và thực hiện. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm sau đây để kết hợp.

Tham khảo sản phẩm Tán Trĩ An – Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả


Tán Trĩ An – Hỗ trợ điều trị chữa bệnh trĩ hiệu quả
Tán Trĩ An là sản phẩm hỗ trợ bạn chữa bệnh trĩ nội, ngoại và hỗn hợp ngay tại nhà giúp giảm đau, chống viêm, làm co và teo búi trĩ hiệu quả và dứt điểm. Điều đó được chứng minh có rất nhiều người khỏi bệnh và muốn giới thiệu sản phẩm tới bạn bè. Sản phẩm Tán Trĩ An hiện đang được phân phối tại phòng khám đa khoa Phúc Minh Đường. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại 0971.572.758 để biết thêm chi tiết và cách đặt hàng hoặc có thể tham khảo thêm website http://tantrian.vn/ để biết thêm thông tin.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi.
Nguồn: http://benhtrinoi.info/bi-tao-bon-nen-an-gi/
Tham khảo: http://benhtrinoi.info/benh-tri-noi-do-1/