Theo nhiều nhà khoa học Nghiên cứu về hoạt động của cơ thể người, bàng quang bệnh nhân có khả năng giữ tận 400 ml nước. Trung bình một ngày, người bình thường tiểu tiện khoảng 7 lần/ngày; tính ra thận đào thải khoảng 1,5 – 2 lít. Cứ khoảng mỗi 1 phút, thận thải ra 1ml nước tiểu. Nước trong cơ thể được giữ ổn định Ở mức 70%. cùng sự ổn định như vậy, nồng độ những chất trong cơ thể khá thích hợp để hoạt động một cách bình thường.


Vào Thời gian đi ngủ, chất nội tiết ADH Sẽ tiết ra không ít Làm cho thận vào ban đêm cô đặc nước tiểu hơn, giảm lượng nước tiểu thải ra vào ban đêm. Nếu bạn ngủ 8h tiếng hoặc ít hơn, bạn Sẽ chỉ tiểu tiện 1 lần hay thậm chí không Cần phải đi đái.

Căn nguyên Khiến bạnmắc buon di tieu nhieu lan trong ngay, hay tiểu tiện đêm nhiều có thể Đến từ các Lý do dưới đây:

1. Thức ăn bạn ăn Mắc phải mặn, có chứa Không ít muối

Điều này có thể Khiến cho bạn phải đi Đái thường xuyên mỗi đêm. Khi này, bọng đái phải hoạt động quá mức, các cơ của bọng đái Có thể co bóp thông báo Cho bạn nên tiểu tiện.

rất nhiều nhà Nghiên cứu Nhật Bản đã Nhận ra ra rằng giảm lượng muối cũng có khả năng Hạn chế sự Cần thiết đi nhà vệ sinh.

Nếu ăn quá nhiều muối, cơ thể Có thể sản xuất ra nước tiểu hơn để thoát Khỏi nó. Cơ quan sức khỏe quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo đối tượng lớn tuổi đừng nên ăn quá 6g muối mỗi ngày.

2. Uống quá lượng nước

Nước có Lợi ích tốt đối với cơ thể. Tuy vậy, nếu bạn uống quá nhiều nước trong ngày, bạn có khả năng đi vệ sinh Liên tục. Bộ phận được bảo vệ Món ăn Châu Âu (EFSA) khuyến cáo: mỗi ngày Nam giới chỉ Cần phải tiêu thụ khoảng 2,5 lít nước và phái đẹp là 2 lít.

Lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ có nước uống mà còn có khả năng lấy từ trái cây, và rau củ quả. những Tìm hiểu đưa ra rằng 20-30% lượng nước Đến từ các Món ăn này.

3. Mắc phải Viêm đường tiết niệu

Thời điểm Bị Nhiễm đường tiết niệu (UTI), Vi rút Có thể xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang và thận. tieu nhieu lan Sẽ Cùng với bằng các dấu hiệu: Cảm thấy nóng rát, Phiền toái Thời gian đi vệ sinh, nước tiểu có mùi hôi.

4. Cà phê và trà, bia

Trà và cà phê là 2 thức uống được Nhiều Nam giới yêu thích. Tuy vậy, chất caffeine có trong trà và cà phê lại là một loại thuốc lợi tiểu – kích thích tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có sở thích uống trà hay cà phê, có khả năng bạn Nên chuyển sang loại không chứa caffeine nếu không muốn đi đái quá nhiều trong ngày hay tiểu đêm nhiều lần hoặc giảm liều lượng uống trong ngày.

Đối với bia, nếu bạn uống quá nhiều cũng Sẽ phải đối mặt với tình trạng đi đái nhiều. Tuy nhiên đây là hiện tượng khá thông thường, Bởi đây là cơ chế đào thải của thận.

Vừa rồi là Một vài những Căn nguyên Làm cho bạn bệnh đi tiểu nhiều. Hy vọng bạn đã có thêm cho chính mình kiến thức để phòng tránh tình trạng cũng như tri benh tieu nhieu lan này.

View more random threads: