Trẻ bị rối loạn tiêu hoá thường dẫn đến thảm kịch biếng ăn, chậm lớn và kém phát triển. Để tốt cho đường tiêu hoá của trẻ, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều những thức ăn dưới đây:. Tham khảo chi tiết tại cong ty Quoc te Hoan My

Nước
Như mọi người đã biết nước chiếm phần lớn một số loại khoáng chất trong các bộ phân cơ thể, duy trì hoạt động của các cơ quan trong toàn bộ cơ thể đặc biệt là tim mạch. Không chỉ vậy nước cũng không thể thiếu trong quá trình tiêu hoá vì nước làm thực phẩm loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa .
Hãy nhắc nhở trẻ uống nước đều đặn mỗi ngày và liên tục, và tạo thói quen uống nước không chỉ khi nhận ra khát mới uống. Có thể cho trẻ uống thêm những loại sữa đậu, nước hoa quả hay sinh tố để cung cấp thêm nước cho toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên không bao giờ được dùng những loại này để thay thế hoàn toàn nước lọc.
Rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ có hiệu quả cho hệ tiêu hóa của bé, giúp làm tăng hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời giúp làm sạch một số loại thức ăn không được phép tiêu hóa hoàn toàn trong ruột. Hơn nữa, rau xanh còn có những loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự tăng trưởng của con trẻ
Yến mạch.
Chất xơ rất cần thiết đối với sức khỏe tiêu hóa vì nó giúp vận chuyển thực phẩm và phòng ngừa táo bón. Yến mạch là một trong những nguồn thiên nhiên tốt nhất của chất xơ, cũng như hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Bánh mì nướng bơ
Cũng có cấu tạo giống như gạo, bánh mì sẽ giúp quá trình tiêu hóa thức ăn khác tốt hơn. Sử dụng bơ ít béo để nướng bánh, không những tốt cho sức khoẻ mà còn tạo nên hương vị thơm ngon cho trẻ dễ dàng thưởng thức.

Dứa
Dứa có cảm giác khó ăn, vị rát đầu lưỡi tuy nhiên nó lại là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa do dứa chứa bromelain - một loại enzyme giúp hệ tiêu hóa có thể dễ dàng tiêu hóa các thực phẩm bé ăn vào.
những loại củ quả, rau xanh
Cần tây, cây ngưu bàng, cà rốt và các loại rau củ khác được cho là thức ăn tốt đối với đường ruột.
Đặc biệt là cây ngưu bàng, được địa cầu gọi là "sâm phương Đông" bởi nó giàu chất xơ giúp cải thiện nhu động ruột.
Chế biến những đồ ăn này thành canh hoặc nấu nhừ sẽ giúp đường ruột hấp thụ và tiêu hóa tốt.
những loại trái cây phổ biên như táo, cam, thanh long, kiwi và các loại quả khác giàu cellulose, hemicellulose, pectin, có tác dụng tích cực đối với sức khỏe đường ruột và ngăn chặn ung thư.. Tham khảo thêm tin tức cách làm món ngon mỗi ngày tại bepviet24h
Gừng tươi
Trong dân gian, gừng là bài thuốc uống hiệu quả để chữa các chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua. Khi bà bầu có những triệu chứng như trên thì nên thái lát gừng cho vào món ăn mỗi ngày như canh cá, nước rau hoặc uống một ly trà gừng nóng sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt trở lại. Gừng hữu dụng này bởi trong thành phần của nó có chứa chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh giúp ổn định hệ tiêu hóa..

Tham khảo thêm: Việc làm công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ