Đau vai gáy là tình trạng đau tại vị trí cổ, gáy và vai, chưa lan xuống nơi khác. Điều này xuất phát từ tính chất linh hoạt của cổ, vì phải nâng đỡ và hỗ trợ đầu nên vị trí này rất dễ bị ảnh hưởng.



Đau mỏi vai gáy xuất phát từ nhiều nguyên nhân cơ học khác nhau, xong phần lớn lại là biểu hiện của một số bệnh xương khớp. Bởi vậy, người bệnh cần nắm rõ hai nhóm nguyên nhân gây đau vai gáy sau:

● Nguyên nhân cơ học

- Chấn thương: hầu hết các vi tổn thương do dư chấn tai nạn, ngã, va chạm… đều khiến để lại di chứng hoặc gia tăng nguy cơ đau vai gáy.

- Sai tư thế làm việc: Dân văn phòng với thói quen ngồi gù lưng, dân lao động… bê vác nặng hoặc phải lặp đi lặp lại các động tác cổ sẽ khiến vị trí này bị ảnh hưởng.

- Căng thẳng: stress quá dài khiến nguy cơ đau vai gáy tăng cao do các cơ vùng cổ, vai gáy bị gồng cứng lên.

- Cứng cơ: một số hoạt động như tập luyện không khởi động, ngồi vẹo lưng… có thể gây cứng cơ cổ và vai, giảm tưới máu dẫn đến đau đầu sau gáy hoặc vai.

dau nhuc khop vai