-
04-08-2019, 06:49 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2019
- Bài viết
- 350
Cách làm đẹp cho chị em phụ nữ những ngày hè oi bức
Mùa hè là thời khắc da dễ bắt nắng và sạm đen nhất. Hãy để làn da luôn trắng sáng tự nhiên bằng những biện pháp chăm chút da mùa hè dưới đây bạn nhé.
Giữ da luôn sạch sẽ
Mùa hè đến là thời điểm của bụi bẩn và nhiệt độ tăng cao, khiến da sễ tiết ra chất nhờn, dễ bị nhiễm bẩn. Do đó, giữ da khô thoáng, sạch sẽ là cách săn sóc da mùa hè trước tiên mà bạn cần ghi nhớ. Nên thẳng băng tắm rửa sạch sẽ khi từ ngoài về nhà. Dùng kem dưỡng ẩm để da luôn mềm mại, không bị khô.Ánh nắng ác chứa tia cực tím lung tung độc hại, khiến da lão hóa sớm, gây sạm đen và nhăn nheo. Vì thế, bảo vệ là giúp da tránh khỏi tác động của ánh nắng ác là việc cần thiết, nhất là vào mùa hè. Mỗi khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính mát để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cấp thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.
Bảo vệ da đển tránh tác hại từ ánh nắng kim ô gây ra cho da
xoành xoạch dùng kem chống nắng
Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân cho mọi cô nàng yêu thích làm đẹp. Nên chọn cho mình loại kem chống nắng thích hợp và mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Hãy nhớ, dù cả khi trời râm mát thì những tuýp kem này cũng không bao giờ là thừa đâu nhé.
Uống nhiều nước
Hè là lúc tuyến mồ hôi thân hoạt động nhiều, làm mất nước. nên chi, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, nhàng nhàng mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. song song, còn bảo đảm cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cấp thiết. Bạn nên uống nước liền tù tù trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm nom da mùa hè luôn trắng mịn.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống hợp lý cũng là cách giúp chăm sóc da mùa hè hiệu quả. Mùa hè, bạn cần nạp vào thân thể những thức ăn chứa nhiều Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất chẳng thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
Mùa hè, bạn cần nạp vào thân những thức ăn chứa nhiều Vitamin C, vitamin E, omega-3
– Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
– Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
– Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
– Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
– Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..
Với những cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa phải không các bạn. Chúc các bạn thành công với cách coi ngó da mùa hè!View more random threads:
- Trồng ấu sừng trong mùa nước nổi cho nguồn thu nhập cao.
- Bánh cuộn vừng thơm ngon giòn thật giòn
- Bộ sưu tập những kiểu đầm dạ hội xinh đẹp thách thức mọi thời đại
- Có Nên Cắt Da Thừa Vùng Kín và Kinh Nghiệm Thẩm Mỹ Vùng Kín tại Đà Nẵng
- Cần chú ý các vấn đề gì nếu thuê ánh sáng trong thực hiện sự kiện?
- Muốn Nâng Mũi Tự Nhiên Thì Đừng Bỏ Lỡ Những Điều Sau
- Phân khúc nào sẽ “lên ngôi” khi thị trường năm 2019 được dự báo sẽ có nhiều khó khăn?
- Khoảng thời gian trị giang mai là bao lâu?
- Chuyện gì sẽ xảy ra nếu Satoshi Nakamoto đột nhiên trở lại?
- Tại sao phải mặc đồ bảo hộ lao động??
Các Chủ đề tương tự
-
Chuyên cửa kính, vách ngăn bằng kính, mẫu cầu thang kính cường lực đẹp, kính bếp, gương trang trí giá rẻ đẹp
Bởi july.ly trong diễn đàn Nội - Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-17-2018, 06:30 PM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 quốc gia, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích thước "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của quý ông Việt thuộc nhóm...