Đau họng, viêm họng là bệnh đường hô hấp phổ thông. Ai cũng đã từng bị viêm họng. Bệnh với các thể hiện khó chịu như đau rát họng, ho liên tục. Để giảm bớt các triệu chứng do viêm họng gây ra bạn buộc phải bổ sung những thực phẩm sau.
Đọc thêm: Thuốc trị viêm họng
Tỏi tốt cho người viêm họng
Tỏi vừa là gia vị trong phong phú món ăn vừa như một loại kháng sinh đẹp tự nhiên rất tác dụng. Khi giã nát, tỏi chứa allicin – là một loại kháng sinh mạnh, trị viêm nhiễm. Ngoài ra, nhược điểm của tỏi là mùi thơm tương đối đặc thù, để lại mùi tương đối lâu buộc phải sau khi ăn tỏi các bạn buộc phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Khi ăn tỏi các triệu chứng như ho, đau rát họng sẽ tránh dần.
Tinh dầu cây chè giảm triệu chứng viêm họng
Tinh dầu cây chè thực phẩm người viêm họng không thể bỏ qua
Theo nghiên cứu của Hiệp hội ung thư Mỹ thì tinh dầu chè được vận dụng như một phương thuốc quý để điểu trị viêm nhiễm do vi khuẩn và nấm. Do tinh dầu cây chè có độc tố do vậy không nên áp dụng bằng đường miệng.
chúng ta có thể kết hợp tinh dầu cây chè với liệu pháp xông tương đối bằng cách thêm hai, ba giọt vào nồi nước xông. Xông khá sẽ giúp tránh đau, làm thoáng mát họng, sưng tấy và nhiễm trùng cổ họng. Đặc tính của tinh dầu cây chè sẽ làm kích thích các tế bào bạch cầu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại viêm nhiễm
Uống trà cây xô thơm, tốt cho người viêm họng
Cây xô thơm là một vị thuốc rất phổ biến trong y học dân gian để điều trị viêm họng, hỗ trợ làm hạn chế những triệu chứng do cảm lạnh, cảm cúm gây ra. Loài cây này có hiệu quả kháng khuẩn và chống viêm trong lá, do đó có thể ” thổi bay” những biểu hiện do viêm họng gây ra. Chúng ta hãy đun lá xô thơm thành dạng trà, uống hàng ngày tuy nhiên trà có vị tương đối đắng. Giải pháp khắc phục là thêm chút mật ong – một chất khử trùng đẹp sẽ dễ uống hơn, trà ngon hơn. Những bác sĩ tai mũi họng cũng khuyến cáo không nên thực hiện loại trà này cho trẻ em dưới 2 tuổi.
Viêm họng uống trà hoa cúc tránh đau rát
Trà hoa cúc, vị thanh mát cũng có các đặc tính chống viêm rất tốt. Theo những nghiên cứu giúp khoa học uống trà hoa cúc ấm mỗi ngày sẽ có tác dụng bảo vệ màng họng kích thích do viêm họng gây ra. Đồng thời bạn nên ngậm và súc miệng bằng trà hoa cúc ở nhiệt độ ấm, trị viêm họng hiệu quả.
Cây khuynh diệp có lợi cho người viêm họng
Cây khuynh diệp hoặc còn gọi là bạch đàn, có tác dụng cực tốt được áp dụng để điều trị cảm lạnh và cúm. Trong khuynh diệp có chứa tannin, hương thơm và những tinh dầu dễ bay khá có hiệu quả tăng sức đề kháng, diệt khuẩn. Bạn chỉ phải đun sôi lá bạch đàn để lấy nước súc miệng hạn chế đau, tránh viêm từ viêm họng, viêm phế quản và viêm xoang.
Cam, dứa, dưa hấu, đu đủ bổ sung vitamin C khi viêm họng
Trong những loại quả này có chứa dồi dào vitamin C đây là chất dinh dưỡng được nhận định tăng sức đề kháng cho hệ miễn dịch. Trong vitamin C có chứa dồi dào loại virut. Nó giúp ngăn ngừa sự hình thành của virut gây viêm họng, có khả năng đào thải những loại virut ra khỏi cơ thể, hạn chế đau rát họng.