Hạnh nhân là một trong các loại hạt giàu chất béo lành mạnh, chất khoáng, protein & chất xơ đối cần yếu cho thân thể. Kế bên trị giá dinh dưỡng đem lại, hạnh nhân còn được xem là vị thuốc có thể trị được nhiều bệnh.

Hạnh nhân

kế bên giá trị dinh dưỡng đem đến, hạnh nhân còn được xem là vị thuốc có thể trị được phổ quát bệnh.

Tác dụng dược lý

Theo nghiên cứu của y học đương đại

Hạnh nhân có những tác dụng như sau:

hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân đựng rộng rãi chất có lợi cho sức khỏe.

Ngăn dự phòng bệnh tim và cơn đau tim:

các axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa lành mạnh mà hạnh nhân có thể ngăn dự phòng được một số vấn đề về tim mạch. Hạnh nhân còn chứa chất flavonoid có khả năng chống oxy hóa. 1 Số khoáng vật arginine, đồng, magie, mangan, canxi và kali cũng được xem là tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, hạnh nhân có tác dụng giảm nồng độ LDL cholesterol (cholesterol “xấu”) ở bệnh nhân có hàm lượng cholesterol cao và người bị đái dỡ các con phố.

hỗ trợ chức năng não bộ:

Nhờ việc sở hữu chất dinh dưỡng độc đáo riboflavin và L-carnitine – là các chất tác động tích cực lên hệ thần kinh và ngăn dự phòng sự suy giảm nhận thức ở người. Ẳn phổ thông hạnh nhân có tác dụng giảm trình bày của chứng rối loàn chức năng não: mất trí tưởng, bệnh Alzheimer.

Nuôi dưỡng làn da và bảo kê da:

Hạnh nhân là nguồn vitamin E và chất chống oxy hóa phong phú. Bổ sung hạnh nhân trong khẩu phần ăn uống giúp nuôi dưỡng làn da, bảo kê da khỏi sự tiến công của tuổi tác, tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Chất béo lành mạnh có trong hạnh nhân cũng tương trợ khả năng giữ nước và chữa lành vết thương trên da.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường:

Hạnh nhân không đựng carb (tinh bột) nhưng lại cất thành phần chất xơ hơi cao. Theo đấy, hàm lượng magie có trong hạnh nhân cũng giúp hỗ trợ điều chỉnh lượng tuyến đường trong máu, ngăn đề phòng bệnh tiểu con đường. Đây được xem là loại thức ăn hoàn hảo cho bất cứ người nào gặp trắc trở về lượng tuyến phố trong máu.

Chống viêm và co thắt

1 số nghiên cứu cho biết, hạn nhân có khả năng chống co thắt, chóng viêm, có thể được tiêu dùng như thuốc bổ. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi trong hạnh nhân đặc biệt tốt cho xương và não bộ.

Giảm đau đầu

Do hàm lượng magie cao nên hạnh nhân có thể giảm chứng đau đầu. Magie lúc được cơ thể hấp thụ sẽ làm dịu những huyết mạch. Với người thường xuyên bị đau đầu, hạn nhân có thể là 1 chọn lọc hữu ích để khắc phục.

Tuy nhiên, hạnh nhân còn giúp giảm cân, giảm cơn thèm ăn, thăng bằng lượng cholesterol trong cơ thể, chống lão hóa cho da, làm đẹp da và tóc.

Giảm nguy cơ ung thư

Nhờ vào hàm lượng chất chống oxy phong phú, ăn đa dạng hạnh nhân có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu của y học cổ truyền

Theo 1 số nghiên cứu và phân tích của y khoa cổ truyền, hạnh nhân có tác dụng dược lý sau đây:

ngừng ho
Bình suyễn, trị hen suyễn
Tuyên truất phế
nhuận tràng, thông tiện.
Chướng đầy.
Với đặc chính trên, y học cựu truyền thường sử dụng hạn nhân để trị suyễn do phế nhiệt, ho da phong hàn hoặc phong nhiệt, táo bón…

Trên đây là 1 số thông báo về hạnh nhân. Mặc dầu có phổ biến lợi ích đối với sức khỏe, Không những thế cần lưu ý khi dùng và chỉ nên ăn vời hàm lượng vừa phải để hạn chế mắc phải tác dụng phụ.

>>>Xem thêm: hạnh nhân có tác dụng gì

LIÊN HỆ HẠT NGON https://hatngon.vn/
Hotline: 0934 608 609

Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam

Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam

Email: shophatngon@gmail.com

Mở cửa: 8h-17h ( Thứ 2 - Chủ nhật )