Hạt macca có tác dụng gì đối với sức khỏe của mẹ bầu?

Cơ chế ăn uống để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé của phụ nữ đang trong thời kì mang thai là rất quan trọng. Bởi vậy, các mẹ nên ăn đầy đủ các nhóm chất cần thiết như chất đạm, chất béo, chất bộ đường và nhất là chất xơ,… đặc biệt chú trọng bổ sung Vitamin và khoáng chất như Sắt, Kẽm, Canxi,…
Hạt macca là một trong những loại hạt bổ dưỡng cung cấp toàn bộ các chất thiết yếu cho mẹ bầu. Vậy nếu bạn đang nghĩ đến những câu hỏi như là thành phần có chứa trong hạt macca là gì? Hạt macca có tác dụng gì? Hạt macca có thực sự tốt cho mẹ bầu không? Chọn mua hạt macca an toàn tại TP.HCM ở đâu?


Cây hạt macca

Trong bài viết này bạn sẽ giúp bạn giải đáp tất cả các câu hỏi trên và bạn sẽ có thể hiểu thêm được những tác dụng vượt trội của hạt macca đối với sức khỏe mẹ bầu

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt macca
100g hạt macca có chứa:
  • 718 calo hay còn gọi cách khác là năng lượng, trong đó có 8g protein. 76G chất béo. 9G chất xơ và đầy đủ không có cholesterol
  • Các khoáng chất bao gồm: 85mg Canxi. 3,7Mg Sắt. 130Mg Magie
  • Các chất điện phân như 5mg Natri, 368mg Kali
  • Các vitamin thiết yếu: 1,2mg Vitamin C. 0,3Mg Vitamin B6



Hạt macca đã được tách vỏ


1.Folate trong nhân Macca
Folate (Axit Folic) là vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé trong giai đoạn đầu thai kỳ. Phụ nữ mang thai thiếu Folate gấp 10 lần so với người phổ biến chung nếu không bổ sung kịp thời dẫn đến nguy cơ thiếu máu, sẩy thai cao, sinh non …
Phụ nữ trong 3 tháng đầu thai kỳ cần bổ sung mỗi ngày 400 microgam axit folic tại giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, đặc biệt là nứt đốt sống và trong thời gian mang thai, cần bổ sung 600 microgam folate
2.Nguồn sắt dồi dào trong hạt macca
Mẹ bầu cần bổ sung sắt để cung cấp máu cho bé trong suốt 5-6 tháng đầu. Lượng sắt được khuyến cáo tăng từ 18mg lên 27mg mỗi ngày trong khi mang thai.
3.Canxi trong hạt macca
Cung cấp canxi đầy đủ trong quá trình mang thai giúp mẹ bầu có sức khỏe dẻo dai hơn, phòng ngừa đau lưng và cần thiết giúp cấu trúc xương của bé cứng cáp hơn khi chào đời. Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ canxi thì lượng canxi trong cơ thể mẹ sẽ được ưu tiên cho bé, từ đó dẫn đến nguy cơ loãng xương của các mẹ sau này
4.Chất béo Omega-3
Omega 3 rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, não và mắt của thai nhi. Bổ sung đầy đủ omega3 giúp thai nhi phát triển ổn định và bé sẽ phát triển trí não nhanh chóng trong chu kì thai

Hạt macca có tác dụng gì đối với sức khỏe mẹ bầu?
1.Cải thiện hệ miễn dịch
Khi mang thai hệ miễn dịch của phụ nữ yếu đi và cần được bổ sung thêm nhiều vi chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng chứa trong hạt macca có thể đáp ứng hoàn toàn các yêu cầu của cơ thể mẹ bầu bị thiếu. Ngoài ra, việc sử dụng hạt macca còn giúp mẹ bầu phòng ngừa các bệnh về đường ruột
2.Giảm triệu chứng thèm ăn vặt
Nếu mẹ bầu thèm ăn những thức ăn có chưa quá nhiều dầu mỡ nhưng sợ ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và bé thì có thể chọn hạt macca làm món ăn thay thế Vì hạt macca chứa những chất béo tốt cho sức khỏe và toàn vẹn không có cholesterol


Nhân của hạt macca

3.Giúp bé phát triển não bộ nhanh chóng
Hạt macca có chứa nguồn omega 3 và DHA dồi dào giúp trợ giúp cực tốt cho sự phát triển của trí não của thai nhi giúp trẻ thông minh hơn. Bên cạnh đó, kết hợp cùng với sự đa dạng của các vitamin nhóm C, nhóm E và các khoáng chất cần thiết như magie, sắt giúp não bộ của trẻ phát triển một cách toàn diện khi còn trong bụng mẹ.
4.Giảm tỷ lệ trẻ mắc các dị tật
Axit folic có chứa trong hạt macca giúp giảm các dị tật ở thai nhi, đảm bảo bé khỏe mạnh từ trong bụng mẹ. Không chỉ vậy các khoáng chất vi lượng như canxi, magie và protein giúp xương của bé phát triển tốt, bé sẽ cứng cáp hơn sau khi được sinh ra
5.Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau sinh
Sự thay đổi nội tiết tố nữ cùng với việc ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da trong quá trình mang thai nên sau sinh làn da của các mẹ thường xuống dốc trầm trọng. Trong hạt macca có chứa các loại axit béo và vitamin Vì đó sử dụng hạt macca thường xuyên trước, trong và sau khi mang thai giúp tái tạo tế bào, dưỡng ẩm và chống lão hóa da cho các mẹ sau sinh và đang cho con bú

Trong thời kỳ mang thai, các mẹ cần cẩn thận cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi để bé ra đời được đảm bảo khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Hạt macca là một trong những lựa chọn đúng đắn mà các mẹ có thể dùng để tăng thêm dưỡng chất cho con mình.

Hãy đến với HẠT NGON để chọn hạt macca chất lượng và an toàn nhất. Để liên hệ đặt hàng, quý khách vui lòng gọi đến số điện thoại: 0934 608 609