Xông hơi hồng ngoại là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Xông hơi hồng ngoại đem lại nhiều lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, những lưu ý trước khi xông hơi hồng ngoại thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy, những lưu ý trước khi xông hơi hồng ngoại là gì. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây



Những lưu ý trước khi xông hơi hồng ngoại

Mặc dù khi mua lều xông hơi luôn có bảng hướng dẫn đi kèm. Hoặc xông hơi như thế nào tùy thuộc vào sở thích của bạn, Tuy nhiên, dưới đây là một số lưu ý trước khi xông hơi hồng ngoại các chuyên gia luôn khuyến cáo bạn làm theo.

Bạn đang tìm địa chỉ bán lều xông hơi hồng ngoại thủ đô tốt. Tuy vậy dù đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn không tìm được. Bạn đang rất lo lắng. Bạn không biết làm sao để có thể tìm được nơi bán loại thiết bị này tốt và chất lượng. Chính vì thế hôm nay chúng tôi sẽ mách các bạn công ty bán lều xông hơi tại nhà tốt nhất. Xin mời các bạn cùng theo dõi và khám phá.

Địa chỉ bán lều xông hơi hồng ngoại thủ đô tốt

Uống nước.
Trước khi bước vào phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp đủ nước. Uống một cốc nước trước khi tập luyện. Bạn cũng có thể mang nước vào phòng xông hơi khô, đặc biệt nếu bạn nhạy cảm với nhiệt độ cao hơn.

Chọn nhiệt độ.
Nhiệt độ trung bình của phòng xông hơi hồng ngoại nằm trong khoảng từ 100 ° F đến 150 ° F, với loại thấp dành cho người mới bắt đầu và loại cao dành cho người dùng có kinh nghiệm hơn. Nếu đây là lần đầu tiên của bạn, hãy bắt đầu ở 100 ° F. Bạn có thể muốn giữ nó ở nhiệt độ này trong một vài phiên. Bạn luôn có thể tăng nhiệt độ cho mỗi lần tập luyện cho đến khi bạn đạt đến 150 ° F.



Căn thời gian
Đối với người dùng lần đầu, hãy bắt đầu từ 10 đến 15 phút. Bạn có thể tăng thời gian mỗi phiên cho đến khi bạn đạt được mức khuyến nghị từ 20 đến 30 phút. Phòng xông hơi khô có bộ hẹn giờ riêng, vì vậy hãy nhớ cài đặt. Bạn không muốn ở đó quá lâu và có nguy cơ bị mất nước.

Chọn trang phục
Bạn ăn mặc như thế nào là do bạn lựa chọn. Có người mặc đồ tắm, có người lại thích áo mỏng

Bạn nên biết những gì trước khi thử xông hơi bằng tia hồng ngoại?
Có một số điều bạn nên biết trước khi bước vào cuộc gặp gỡ đầu tiên.

• Tránh xông hơi bằng tia hồng ngoại nếu bạn đã uống rượu.

• Nếu bạn cảm thấy ốm hoặc sốt, tốt nhất nên đợi cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn trước khi sử dụng phòng xông hơi khô.

• Sử dụng phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại có thể khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, vì vậy bạn có thể cảm thấy chóng mặt khi đứng. Nếu điều này xảy ra, hãy chắc chắn rằng bạn đứng dậy từ từ và ngồi xuống sau khi rời phòng xông hơi khô. Uống nước ngay sau khi tập xong và đợi cơ thể hạ nhiệt rồi mới làm việc khác.

• Trong những trường hợp nghiêm trọng, một số người có thể trở nên quá nóng (say nắng và kiệt sức vì nóng) hoặc mất nước.

Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, chẳng hạn như huyết áp cao, các vấn đề về tim hoặc đang được chăm sóc y tế, vui lòng yêu cầu bác sĩ giải quyết chúng trước khi điều trị lần đầu. Mặc dù phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại đã được chứng minh là khá an toàn, nhưng bạn không muốn bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào để có lợi cho sức khỏe và sự an toàn của mình. Mong rằng với những chia sẻ trên đây về những lưu ý trước khi xông hơi bằng tia hồng ngoại, bạn có thể có thêm thông tin và kinh nghiệm khi chăm sóc sức khỏe bản thân. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập

Hoặc theo địa chỉ cuối bài viết

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn