-
07-28-2015, 06:15 PM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Apr 2015
- Bài viết
- 231
Chiêu nào lựa chọn chế độ ăn chay ở bà bầu tối ưu nhất tại khu vực tại Điện Biên
Bà bầu có nên ăn chay?
Nếu bạn thường xuyên ăn chay hoặc thậm chí là ăn chay trường, có thể bạn sẽ lo lắng không biết khẩu phần ăn bình thường của mình có cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi hay không.
Bạn có thể yên tâm khi biết ý kiến của bà Rachele Dependahl, chuyên gia dinh dưỡng thuộc hiệp hội y học Cedars- Sinai, đồi Beverly Hills, Calif (Mỹ) về chế độ ăn kiêng trong thời kỳ thai nghén, nó vẫn giúp trẻ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển.
Nên
Ưu điểm lớn của việc ăn chay khi có thai chính là nguồn protein từ rau quả rất tốt cho thận, hơn nữa việc ăn chay sẽ giúp các bà mẹ giảm nguy cơ mắc phải những căn bệnh dễ gặp trong thai kỳ như bệnh sâu răng, béo phì, tăng huyết áp, táo bón, tim mạch, tiểu đường type 2,..
Không nên
Việc mang thai mang đến gánh nặng cho sức khỏe và thể chất người mẹ, vì vậy duy trì chế độ ăn chay là không hề dễ dàng chút nào. Bà Martha K. Grodrian, một chuyên gia dinh dưỡng thẩm mỹ thuộc bệnh viện Good Samaritan ở Dayton, bang Ohio cho biết: Khi bạn bỏ qua các loại thực phẩm khỏi thực đơn của mình, thì việc đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể lại càng khó khăn, dù vậy, bạn vẫn có thể duy trì chế độ này nếu bổ sung chế độ ăn kiêng.
Các thai phụ chuyên và ăn chay trường cần có một thực đơn cân bằng và khỏe mạnh, còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng như sắt, vitamin (đặc biệt là B12 và vitamin D) và các khoáng chất (canxi, kẽm,…) từ thuốc.
Xem thêm : chế độ ăn chay cho phụ nữ mang thaiView more random threads:
- Nguyên Nhân BĐS Nhà Đất Đất Lô Sóc Trăng sẽ HOT vào năm 2020
- Dán đổi màu - che vết tróc, xước, oxi hoá trên iphone
- Mua Smartphone nào tốt nhất với 10 triệu trong tay?
- Những dấu hiệu nhận biết nên thay màn hình Sony xperia Z3 mới
- Tìm iPhone bị thất lạc với chiếc Apple Watch
- Shop Chuyên phân phối dàn áo trước xe SH Việt Nam 150i 2014 cực đẹp chất nhất uy tín khu vực Sài Gòn
- IPhone cắm tai nghe vào điện thoại không nghe được (Phần 1)
- Sửa iPhone 6 giá rẻ lấy ngay tại HCM
- Bao da Samsung Galaxy A71 Wallet đa năng cao cấp
- Thay mới mặt kính ipad 2
Các Chủ đề tương tự
-
Chia sẻ GiftCode Chiến Cơ Huyền Thoại phiên bản mới
Bởi gg.satthutq94 trong diễn đàn Chuyên Mục GameTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-20-2015, 01:55 AM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 quốc gia, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích thước "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hồ hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của quý ông Việt thuộc nhóm...