-
07-28-2015, 06:15 PM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Apr 2015
- Bài viết
- 231
Chiêu nào lựa chọn chế độ ăn chay ở bà bầu tối ưu nhất tại khu vực tại Điện Biên
Bà bầu có nên ăn chay?
Nếu bạn thường xuyên ăn chay hoặc thậm chí là ăn chay trường, có thể bạn sẽ lo lắng không biết khẩu phần ăn bình thường của mình có cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi hay không.
Bạn có thể yên tâm khi biết ý kiến của bà Rachele Dependahl, chuyên gia dinh dưỡng thuộc hiệp hội y học Cedars- Sinai, đồi Beverly Hills, Calif (Mỹ) về chế độ ăn kiêng trong thời kỳ thai nghén, nó vẫn giúp trẻ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển.
Nên
Ưu điểm lớn của việc ăn chay khi có thai chính là nguồn protein từ rau quả rất tốt cho thận, hơn nữa việc ăn chay sẽ giúp các bà mẹ giảm nguy cơ mắc phải những căn bệnh dễ gặp trong thai kỳ như bệnh sâu răng, béo phì, tăng huyết áp, táo bón, tim mạch, tiểu đường type 2,..
Không nên
Việc mang thai mang đến gánh nặng cho sức khỏe và thể chất người mẹ, vì vậy duy trì chế độ ăn chay là không hề dễ dàng chút nào. Bà Martha K. Grodrian, một chuyên gia dinh dưỡng thẩm mỹ thuộc bệnh viện Good Samaritan ở Dayton, bang Ohio cho biết: Khi bạn bỏ qua các loại thực phẩm khỏi thực đơn của mình, thì việc đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể lại càng khó khăn, dù vậy, bạn vẫn có thể duy trì chế độ này nếu bổ sung chế độ ăn kiêng.
Các thai phụ chuyên và ăn chay trường cần có một thực đơn cân bằng và khỏe mạnh, còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng như sắt, vitamin (đặc biệt là B12 và vitamin D) và các khoáng chất (canxi, kẽm,…) từ thuốc.
Xem thêm : chế độ ăn chay cho phụ nữ mang thaiView more random threads:
- bao da ss S6 hiệu Rock DR.V design mỏng nhẹ
- Tổng hợp bao da dành cho NOTE 4 hãng Zenus làm từ da công nghiệp
- Mi Mix 2: bản đặc biệt, chế tạo bằng cách nung 7 ngày ở 1400 độ
- Tạo ra smartphone: Kim loại bùng lớn
- Chủ đề thay màn hình iPhone 6
- Địa chỉ chuyên nhận sửa Oppo F1 bị liệt cảm ứng
- Cách khắc phục sony xperia xa ultra bị loạn cảm ứng
- Thay mặt kính Samsung chính hãng, giá "SIÊU" rẻ tại TPHCM
- Trung tâm có thương hiệu uy tín thay màn hình Sony Z3 chính hãng
- [NEW] Thay mặt kính Samsung A7 2016 giá rẻ, lấy liền tại TPHCM
Các Chủ đề tương tự
-
Chia sẻ GiftCode Chiến Cơ Huyền Thoại phiên bản mới
Bởi gg.satthutq94 trong diễn đàn Chuyên Mục GameTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-20-2015, 01:55 AM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn cội hoàn toàn từ dược chất tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã chọn lọc Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Cái kết của cặp đôi tình nhân mua...