-
12-19-2015, 04:04 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 101
Cách chọn ba lô cao cấp cho sức khỏe
Mục đích của việc sử dụng balô chính là nhằm chuyển tải trọng lượng của vật được mang theo sang những cơ khỏe, có thể chịu lực của cơ thể. Tuy nhiên, nếu không chú ý thì việc sử dụng balô có thể để lại những chứng đau nhức thường xuyên ở vùng vai, cổ, đặc biệt có thể gây nên chứng cong vẹo cột sống.
Khi mua ba lô: Nên chọn những loại ba lô cao cấp có dây đeo ở hai bên nhằm phân phối trọng lượng đều trên hai vai. Dây đeo phải rộng và được nhồi bông hoặc được lót vải mềm. Tuyệt đối không nên chọn loại balô có dây đeo nhỏ và hẹp vì khi sử dụng, dây đeo sẽ hằn sâu lên bờ vai, gây khó khăn trong việc lưu thông máu. Hầu hết balô đều có dây đeo ở phía sau.
Do vậy cần kiểm tra kỹ mặt sau của balô, nơi tiếp xúc trực tiếp với lưng khi sử dụng. Nên chọn loại balô mà mặt sau của nó được bọc vải mềm hoặc có lót thêm bông. Cần phải bảo đảm tính thoáng khí của nó khi sử dụng. Điều này đặc biệt có ích trong những ngày nóng nực. Nên chọn loại ba lô chính hãng có dây đeo chằng ngang qua hông nhằm phân phối lực đều trên các cơ. Không nên chọn những loại balô quá lớn so với nhu cầu của bạn.
sử dụng balô đúng cách khi mang balô đều trên hai vai, không nên chỉ sử dụng một dây đeo vì như vậy sẽ dễ làm tổn thương cơ vai, đặc biệt khi sách vở hoặc đồ đạc quá nặng. Đeo balô sát vào lưng. Chỉ nên mang theo những vật dụng thật sự cần thiết. Không nên mang quá nhiều đồ đạc hay sách vở trong balô.
Trọng lượng tối đa cho phép có thể mang là 15% trọng lượng của cơ thể. Nếu thật sự cần phải mang nhiều sách vở hay đồ đạc, nên chọn những loại nào cần cho vào balô, còn lại nên cầm ngoài tay để giảm bớt sức đè lên cơ thể.
Nên sắp xếp đồ đạc một cách hợp lý nhằm tiết kiệm không gian. Những vật nặng nên cho vào giữa để tránh làm cho balô bị tròng trành khi di chuyển. Khi cúi xuống, nên gập cong hai đầu gối, không nên chỉ cúi người xuống bằng cách gập phần cơ thể từ hông trở lên. Điều này sẽ rất hữu ích khi mang nhiều đồ đạc, sách vở trong balô.
Trong trường hợp bạn thấy không thật sự cảm thấy thoải mái với ba lô hàng hiệu, cần chú ý theo dõi các biểu hiện đau vai và các thương tổn khác như sưng tấy, nổi mẩn đỏ… do sử dụng balô, bởi đấy có thể là những dấu hiệu thương tổn ban đầu.View more random threads:
- Lý do không thể chối từ bóp da cá sấu của Roco - sản phẩm thời trang đẹp nhất
- Balo laptop cao cấp đa năng nhưng giá rẻ
- Bạn có phải là một dân đá phủi thông minh?
- Mỹ phẩm The M.e.n dòng sản phẩm chuyên biệt dành cho nam giới
- Những cửa hàng may áo dài cưới uy tín lừng danh ở sài thành sở hữu chuyên nghiệp được nhiều bạn gái ưa chuộng
- Hướng dẫn cách làm rửa măt bằng nước muối không bị khô da
- Các bước tự học trang điểm tại nhà để bản thân luôn rạng rỡ mỗi ngày
- Mách bạn! Địa chỉ mua Kềm Duy cắt da giá sỉ & lẻ uy tín TPHCM ?
- Đồng hồ LONGINES L2.628.5.99.7: Khi sự sang trọng kết hợp với độc đáo
- Quá trình lão hóa và dấu hiệu lão hóa của lão hóa
Trứng rung điều khiển từ xa Vibrator Spark Of Love Sản phẩm trứng rung bluetooth có điều khiển từ xa này được thiết kế với tông màu Rose Gold viền kim khí sang trọng. Kích thước 7,4cm x 3,5cm giúp...
TOP 3 trùy rung điều khiển từ xa...