Xông hơi với tinh dầu oải hương có tác dụng gì? Vâng, tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu khá thông dụng trong cuộc sống. Hẳn bạn đã sử dụng tinh dầu oải hương 1 vài lần. Tuy nhiên, xông hơi với tinh dầu oải hương có tác dụng gì? thì không hẳn ai cũng biết. Vậy nếu bạn cũng đang dự định xông hơi với tinh dầu oải hương và băn khoăn về tác dụng cũng như cách xông sao cho hiệu quả, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé



Xông hơi với tinh dầu oải hương có tác dụng gì, chia sẻ từ chuyên gia

Xông hơi với tinh dầu oải hương có tác dụng gì?

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

Thành phần hóa học tinh dầu oải hương

Dưới đây là các thành phần của dầu hoa oải hương Tinh dầu hoa oải hương bao gồm linalool, linalyl acetate, limonene, amyl acetate, 1,8-cineole, tert-p3-simmonane, α-terpineol, terpinen-4-ol, nitro, axit axetic Vinyl este, cis-ferrocene và β-caryophyllene .

Thành phần hóa học của tinh dầu oải hương thay đổi tùy thuộc vào nơi nó được trồng và cách chiết xuất.

Thành phần chính xác của tinh dầu oải hương khác nhau giữa các loài, nhưng nó chủ yếu bao gồm monoterpenes và sesquiterpenes. Nó chiếm ưu thế trong linalool và linalyl axetat, cũng như một lượng thích hợp của axetat amyl, terpineol-4-ol và lavandrol. 1.8 Hàm lượng cineole và long não cũng ở mức thấp đến trung bình. Trong tất cả các loại dầu oải hương, thường có hơn 100 hợp chất, mặc dù nhiều hợp chất trong số đó có nồng độ rất thấp.

Tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu thơm, cô đặc và không màu được chiết xuất từ ​​hoa oải hương thông qua quá trình chưng cất hơi nước. Lợi ích của tinh dầu oải hương rất phong phú nên nó có thể điều trị nhiều loại bệnh về thể chất và tinh thần.




Tác dụng của dầu oải hương

1. Giải tỏa lo lắng: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Behavioral Physiology” vào năm 2005 * tập trung vào 200 người đang chờ điều trị nha khoa và phát hiện ra rằng hít thở với hương thơm của hoa oải hương không chỉ làm giảm lo lắng mà còn cải thiện tâm trạng.

2. Giúp hỗ trợ giấc ngủ: Vai trò của hoa oải hương trong việc giúp hỗ trợ giấc ngủ và thư giãn đã được chứng minh từ thời cổ đại. Nghiên cứu đã được công bố trên Tạp chí Y học Bổ sung và Thay thế vào năm 2015, và nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Thực hành Điều dưỡng Toàn diện vào năm 2018. Nhiều nghiên cứu khác cũng đã chứng minh điều này.

3. Kháng khuẩn: Từ thời Ai Cập cổ đại, người ta đã sử dụng hoa oải hương để làm sạch vết thương. Theo một nghiên cứu năm 2014, hoa oải hương rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của nấm và vi khuẩn.

4. Giảm viêm da và mụn trứng cá: Tinh dầu oải hương có đặc tính kháng khuẩn nhẹ, giúp làm chậm sự phát triển của vi khuẩn, thanh lọc da, giảm sưng viêm.

5. Giảm đau cơ và mỏi khớp do viêm khớp: Nó được cấu tạo bởi các phân tử nhỏ có thể thẩm thấu vào da và là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với bệnh đau cơ và khớp.

Ngoài ra, hoa oải hương còn giúp làm phẳng các nếp nhăn, làm sáng da, giảm bệnh chàm, vảy nến, các bệnh ngoài da và xua đuổi một số côn trùng nhỏ.

Xông hơi bằng tinh dầu oải hương có công dụng gì?

Xông hơi là liệu pháp thư giãn tối ưu. Hơi nóng trong phòng xông hơi sẽ tác động trực tiếp đến não bộ, làm thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng và giảm stress tức thì. Đặc biệt, tinh dầu sử dụng trong phòng xông hơi khô có thể tăng gấp đôi kết quả. Dưới sự vận hành tiên tiến của máy xông hơi, tinh dầu tỏa ra khắp phòng có ảnh hưởng lớn đến cảm nhận khứu giác và làm cho trạng thái tinh thần nhẹ nhàng, thư thái.

Tinh dầu oải hương là một trong những phương pháp xông hơi giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Tinh dầu oải hương được coi là loại tinh dầu phổ biến nhất trên thế giới và có tác dụng làm dịu và thư giãn tuyệt vời. Mùi hương của tinh dầu oải hương có thể làm giảm căng thẳng thần kinh, giúp giải tỏa lo lắng, loại bỏ cảm giác cáu kỉnh, khó chịu, hoảng sợ và bồn chồn, mang lại cho bạn sự an tâm.

Cách xông hơi với tinh dầu oải hương đạt tối đa tác dụng

Để xông hơi với tinh dầu oải hương, bạn có thể xông hơi kết hợp lều xông hơi, cách thực hiện như sau

Tìm vị trí thích hợp để xông hơi

Cho tinh dầu vào nồi nước xông của lều xông hơi

Bật các chức năng của lều xông, xông hơi bình thường

Xông hơi như vậy từ 15-20 phút

Xem thêm:

Lều xông hơi tại nhà

Lều xông hơi cá nhân.

Như vậy bạn đã có cho mình câu trả lời, xông hơi với tinh dầu oải hương có tác dụng gì rồi phải không, hi vọng với chia sẻ này bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như khi sử dụng tinh dầu bạc hà. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách dùng lều xông hơi xông hơi kết hợp tinh dầu bạc hà, liên hệ với chúng tôi theo thông tin cuối bài viết

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Hà Nội: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa

Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11

Hotline: 0936387398 – 0943 979 989

Website: http://www.leuxonghoi.net.vn