Phương pháp phòng tránh đột quỵ, tai biến vào mùa nóng fr45e

[shopdochoihanoi]

Trong thời tiết giao mùa nóng lạnh bất thường, mọi người cần cảnh giác nguy cơ đột quỵ, nhất là người cao tuổi và người có bệnh tim mạch. Bởi khi ở trong môi trường quá lạnh hoặc quá nóng, thân thể con người tự động có những điều chỉnh sinh lý khăng khăng để duy trì ổn định thân nhiệt. Thế nhưng các điều chỉnh bình thường này lại có thể trở thành một thách thức đối với những người mắc bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, thay đổi nhiệt độ có thể khiến cho:

Nhịp tim tăng lên
Tăng áp huyết
Trái tim phải làm việc cật lực hơn
Tăng thiên hướng đông máu trong lòng mạch

Thời tiết mùa hè thay đổi thất thường, chênh lệch nhiệt độ ngày và đêm cao là nguyên nhân dễ dẫn đến hiện tượng đột quỵ
- Trong những ngày nắng nóng, độ ẩm không khí cao, và cơ thể chúng ta mất nước qua hơi thở, mồ hôi cũng có thể gây rối loạn về đông cầm máu và gây đột quỵ.
- Trời càng nóng chúng ta để điều hòa ở nhiệt độ càng thấp, ra khỏi môi trường điều hòa chênh lệch nhiệt độ dễ dẫn đến sốc nhiệt và biến chứng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
- Trời nóng nên con người có nhu cầu đi tắm để giải nhiệt. Đặc biệt những người làm việc ngoài trời, trong khi đó cơ thể đang trong trạng thái mất muối, nước nhiều, dẫn đến tình trạng máu cô lại làm tăng nguy cơ đột quỵ

Mục liên quan : Tem ngậm Sentrip có tốt không

Cách phòng tránh đột quỵ, tai biến vào mùa hè
- Chăm uống nước: mất nước nhiều là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ Vì vậy, chúng ta cần chịu khó dùng tem ngậm sentrip uống nhiều nước và đều đặn để bù vào lượng nước mà cơ thể con người bị thiếu hụt. Không nên đợi đến lúc khát mới uống. Uống đủ ít nhất 2 lít nước/ 1 ngày.

- Cố gắng vận động: thời tiết nóng làm cho chúng ta ngại vận động nhưng thực tế việc tập thể dục hoặc vận động cơ thể sẽ giúp tăng khả năng chịu đựng của thành mạch và làm giảm nguy cơ đột quỵ tốt hơn.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả: các acid amin có trong thực vật, tem sentrip sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch của chúng ta, giúp điều hòa huyết áp tốt hơn.

- Đừng mở máy điều hòa với nhiệt độ thấp

Trời nóng nên nhiều người điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa xuống rất thấp. Nhưng khi bước ra ngoài thì nhiệt độ chênh lệch đột ngột sẽ làm những mạch máu vốn đang ở trạng thái bình thường lập tức co lại, làm tăng huyết áp.

View more random threads:

• Viêm lỗ đái ở nam giới và một số điều cần lưu ý
• Son Hàn Quốc nào chất lượng, màu đẹp và hợp với đôi môi của bạn?
• Bị bệnh giang mai có gây ngứa không?
• New địa chỉ làm bằng Cao đẳng thật toàn quốc, giá thấp ở chỗ nào
• 7 Điều bác sĩ da liễu khuyên phụ nữ nên làm trước khi bước sang tuổi 40
• Những ý tưởng tạo không gian xanh cho sân vườn
• Hoa Hồng Makeup chuyên nhận trang điểm dự tiệc tại nhà tại TPHCM
• Worldcup888 news: "Harry Kane sẽ khăn gói rời Tottenham từ mùa sau nếu... "
• Khám Phá Địa Chỉ Thẩm Mỹ Vùng Kín An Toàn, Chất Lượng Tại Đà Nẵng
• 6 tiêu chí bảo quản phụ kiện làm từ da được bền, đẹp